O mnie
Jestem psychoterapeutką w trakcie certyfikacji w Instytucie Studiów Psychoanalitycznych im. Hanny Segal w Sopocie. Ukończyłam studia podyplomowe na kierunku Psychologia Kliniczna na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym oraz Coaching w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej.
Od 15 lat prowadzę wsparcie psychologiczne, coaching oraz programy rozwojowe dla klientów indywidualnych i biznesowych. Stale podnoszę kompetencje zawodowe, uczestnicząc w wykładach, seminariach i konferencjach poświęconych psychoterapii. Doświadczenie kliniczne zdobywałam, pracując z pacjentami w poradni psychologicznej. Regularnie poddaję swoją pracę superwizji indywidualnej i grupowej.
Pracuję terapeutycznie w nurcie psychodynamicznym z osobami dorosłymi w gabinecie w Gdańsku Wrzeszczu.
Terapia psychodynamiczna
To podejście jest skierowane do osób, które chcą zrozumieć przyczyny swoich problemów i pracować nad trwałą zmianą. Wiedza o źródłach cierpienia może pomóc uwolnić się od lęku i bólu oraz odzyskać wpływ na własne życie.
Terapia psychodynamiczna opiera się na stopniowym odkrywaniu nieuświadomionych motywów i wewnętrznych konfliktów oraz wyjaśnianiu mechanizmów leżących u podłoża emocji i problemów.
Możliwe efekty terapii
- złagodzenie lub ustąpienie objawów psychopatologicznych,
- wzrost samoświadomości, samooceny i pewności siebie,
- poprawa relacji w życiu osobistym i zawodowym,
- świadome doświadczanie i konstruktywne wyrażanie uczuć oraz pragnień,
- większe poczucie wpływu i zdolności radzenia sobie z problemami.
Jak pracuję
Zaczynamy od trzech do pięciu konsultacji, podczas których poznaję historię pacjenta i jego oczekiwania, a następnie wspólnie ustalamy cel lub cele terapii. Konsultacje nie są równoznaczne z rozpoczęciem terapii — można potrzebować więcej czasu na decyzję albo uznać, że ta forma leczenia nie jest odpowiednia.
Po rozpoczęciu terapii wspólnie staramy się zobaczyć i nazwać to, co ukryte i nieświadome w zachowaniu, aby wpłynąć na rozwiązanie trudności. Praca odbywa się raz lub kilka razy w tygodniu. Sesja trwa 50 minut. Spotkania prowadzone są w bezpiecznej, poufnej atmosferze dyskrecji i szacunku. Kieruję się Kodeksem Etycznym Instytutu im. Hanny Segal.
Zapraszam, jeśli
- znajdujesz się w kryzysie życiowym,
- doświadczasz stanów lękowych,
- cierpisz na depresję lub inne zaburzenia nastroju,
- masz dolegliwości somatyczne o podłożu psychicznym, np. napięciowe bóle głowy,
- masz trudności w relacjach zawodowych lub rodzinnych,
- przeżywasz kryzys w relacji partnerskiej,
- nie radzisz sobie z własną lub cudzą złością,
- czujesz się zagubiony we współczesnym świecie.
Jeśli nie mogę odebrać telefonu, proszę o cierpliwość — oddzwonię w pierwszej wolnej chwili. Odbieram również wiadomości SMS.